下列属于情绪觉察的内容的有（ ）。
- A识别自己当前的情绪状态，是开心、生气还是难过
- B了解自己的情绪是因为什么事情产生的
- C认识到自己的情绪带来了哪些身体和行为上的反应
- D接纳自己的情绪，不抗拒、不压抑
- E立刻改变自己的情绪状态，让自己马上开心起来
- F把自己的情绪全部发泄到别人身上
中职学考-思想政治 · 多选题
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