下列哪种做法能够帮助中职学生有效缓解学习压力带来的焦虑情绪？
- A每天熬夜刷题，不完成学习任务不睡觉
- B经常和同学攀比成绩，产生强烈的胜负欲
- C逃避学习，用玩手机的方式忘记压力
- D制定合理的学习计划，循序渐进完成学习任务
中职学考-思想政治 · 单选题
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